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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Gesundheit Körper Die Bikini-Saison ist eröffnet. Zeit also, sich ein paar Gedanken über gesunde Ernährung zu machen. Dabei geht's nicht darum, singlebörse kreis unna, sich Kurven weg zu hungern, irgendwelche ungesunden Crash-Diäten auszuprobieren oder den megadünnen Stars nachzueifern. Viel mehr stellen wir dir hier einiges an Super-Food vor, dass nicht nur lecker sondern nebenbei auch noch gesund und mega-angesagt ist. Kennst du diese Snacks, Früchte, Gemüse oder Drinks noch nicht.

Die Pille ist sehr sicher. Liebe Miri, gut, dass Ihr Euch so verantwortungsvoll darüber informiert, wie Ihr Euch sicher vor einer ungewollten Schwangerschaft schützen könnt. Korrekt eingenommen gehört die Pille zu den sichersten Verhütungsmitteln, die es gibt. Du kannst Dich also wirklich auf sie verlassen, wenn Du einmal ohne Kondom mit Deinem Freund schläfst. Deine Unsicherheit ist trotzdem verständlich.

Sommer-Team: Du bist an der Grenzehellip. Liebe Sandra, für Dein Alter und Deine Größe bewegst Du Dich vom Gewicht her in einem Bereich, der schon nah am Übergewicht liegt. Trotzdem kann es sein, dass Du von Deiner körperlichen Entwicklung und Deinem Körperbau her eine schöne weibliche Figur hast und Dein Gewicht Deine Gesundheit nicht belastet. Ein Kinder- und Jugendarzt kann das fachlich korrekt beurteilen und Dir sagen, ob bei Dir alles okay ist, ob es vielleicht nur nicht mehr werden darf oder ob Singlebörse kreis unna vielleicht tatsächlich abnehmen solltest. Dann aber bitte nicht mit krassen Diäten, die dem jugendlichen Körper nur schaden, sondern unter Begleitung einer Ernährungsberaterin.

» Check dein Verhältnis zur Sexualität. Kennst du deinen Körper und seine sexuellen Reaktionen. Hast du beim Sex ein schlechtes Gewissen. Fühlst du dich überhaupt schon reif für Sex. Wenn du merkst, dass dich Selbstbefriedigung viel mehr antörnt als der Sex mit deinem Partner, liegt's bestimmt nicht an der Pille.

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Sie wiegt sich ständig, isst kaum bis gar nichts und ihre Regel ist schon ausgeblieben. Wie kann ich ihr nur helfen. Zum Arzt will sie nicht gehen. -Sommer-Team: Sag Ihr, dass Du Dir Sorgen machst Liebe Johanna, Die Singlebörse kreis unna um Deine Schwester ist wirklich berechtigt. Ihre Gewichtsabnahme, ihr Verhalten und die körperlichen Auswirkungen deuten recht klar auf eine Essstörung hin.

Auch Jungen kann das passieren. Sie können genau so Opfer von sexuellen Übergriffen werden, wie Mädchen. Damit Dir so etwas nicht passiert, erklären wir Dir, worauf Du auf Partys achten kannst. Wie K. O-Tropfen wirken: K.

Entspann Dich!Wenn Du Angst hast, dann zeigt sich das in einer angespannten Körperhaltung. Deshalb ist Sport und Bewegung ganz wichtig. Für die Prüfung selbst kannst Du mithilfe von Entspannungstechniken Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Sehr gut gegen Prüfungsangst sind progressive Muskelentspannung, autogenes Training sowie Fantasiereisen.

Der nasse Badeanzug, kalte Füße oder Sitzen auf kühlem Boden können sie begünstigen. Achte daher drauf, dass dir "untenrum" nicht zu kalt wird. Blasenentzündung nach dem Sex.

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All das möchten Eltern ihren Kindern verständlicherweise ersparen. Deshalb verbieten sie, dass die Kinder eigene Profile haben und nutzen. Dabei übersehen Väter und Mütter jedoch oft, wie wichtig es für ihre jugendlichen Kinder ist, über soziale Netzwerke im Kontakt zu ihren Freunden zu sein und singlebörse kreis unna wissen, was dort läuft. Das liegt auch daran, dass viele Erwachsene sich noch gar nicht richtig mit den vielen Vorzügen von Facebook und Co. beschäftigt haben.

Kann ich damit Sport machen. Die Menskappe ist super geeignet für sportliche Mädchen. Vor allem Schwimmen ist noch komfortabler als mit Tampons.

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